山管人丁水管財 ： 老鼠屎形狀

平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。一個人 品 極差 的人，往往是一個不講誠信、沒授信的的人。 一個人如果沒有信用風險，就會失去他人的尊重，往往什麼小事都幹活不好。繁 體 . 讀物紀錄John